人到中年如何保證性生活?壯陽新寵泰國果凍!

男人進入中年後身體會有明顯的下坡現象,有些看似簡單的事情漸漸變得力不從心,尤其是夫妻間的性生活。根據人民大學性社會學研究所潘綏銘教授2009年的調查顯示:中國夫妻中,無性婚姻占比25%。到了2018年時,保守估計已經超過33%[1]。

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人到中年以後,男性性成熟度及性經驗達到高峰期,但與之對應的性愛體驗卻差強人意,那麽,該如何調節才能擁有和諧的性生活呢?

做好自我調整

當男性過度疲勞、緊張抑郁或者焦慮及環境等因素影響時,會出現短暫性的性功能障礙,如早泄、陽痿。出現此問題時不必太擔心,只要去除不良因素就能得到緩解。另外,情侶之間要多進行溝通和交流,配合早泄、陽痿等藥物治療並進行一定的心理疏導,一般經過自我調整後就能慢慢恢復正常。

嘗試創新

隨著夫妻年齡增長,互相了解也逐漸增多,彼此變得熟悉與信賴,老夫老妻式的性生活不再像以前一樣充滿期待、富有激情。建議嘗試不同的性愛體位、不同的環境場景、不同的方式進行性愛體驗。

控制好頻率

雖然男人在步入中年後欲望會有所下降,身體素質也跟著受影響,但在這個階段身體對性刺激還是會產生反應。中老年人也可以過夫妻生活,但要註意控制好頻率,以免造成身體疲勞、分泌失調等問題。

根據美國學者發布的公式,性愛頻率=年齡的首位數×9。即用自己年齡的十位數乘以9,所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數,而個位則為應有的性愛頻率。例如,40歲~49歲的適當頻率 = 4 × 9 = 36,表示在30天內進行6次是比較合理的。

提高質量

25歲之後,男性的雄性激素水平就開始逐漸走下坡路,與此同時性能力也會隨之下降。到了中年,有不少男性還會出現性功能障礙,其中常見的就是早泄,這讓夫妻生活受到影響,男性也會自信心受挫。

擁有良好的射精控制能力是提高性生活質量的首要前提。據研究表明,中國成年男性的早泄發病率高達33.1%[2],在中國每三個成年男性就有一個曾經或正受到早泄困擾。

射精是男性刺激下的一種反射行為,男性的陰莖到達一定的刺激程度,就會通過神經傳送到大腦,大腦發出射精命令讓精液射出。其中,時間短,無法自如地控制射精,多數是因為男性大腦中的5-羥色胺太少。

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男性進入中年後要時刻關註自己的身體狀況,空閑時間可抽空到醫院做檢查。另外,還要保持規律的性生活,這是維持體能和避免性能力下降的良好方法。但也要註意控制好自身體力及.性生活的次數,避免身體過度勞累,只有這樣,中年人的性生活才能長治久安。