緩解早洩症狀可以多吃這些食物

男性早洩很多時候可以通過食療的方法來緩解，然後通過正規的治療，或許效果會更好。那麼，哪些食物能緩解早洩症狀呢？

吃什麼能緩解早洩 男性早洩怎麼辦 如何預防男性早洩

　　早洩對男性的生活造成很大的睏擾，會使男性産生自卑的心理，不利於工作和生活，因此對於早洩的症狀及治療方法我們要多做了解，對於早洩患者在飲食方麵做好調節，儘量通過飲食，來治療早洩，那麼，哪些食物能緩解早洩症狀呢？

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　　緩解早洩的常見食物

　　1.蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

　　2.雞蛋

　　因爲雞蛋是公認的人體性功效營養載體，它是人們在性生活之後，有效複原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋，能夠有助於男性迅速複原體力。

　　3.羊肉

　　羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等症狀，對於疲倦遺精等情況也有很好的療效。

　　4.果仁

　　德國的研究者髮現，南瓜子中含有一種能影響男性激素産生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等也對性功能有益。

　　5.淡菜

　　淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用於男子性功效阻攔、早洩、房事過勞等症。淡菜能有效的防治早洩。

　　6.麥芽油

　　嚴重缺乏維生素E會導緻陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含“麥芽油”豐富的食物。

　　那麼，日常生活中預防早洩有哪些方法

　　1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節製性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

　　3、注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　4、預防男性早洩疾病的髮生，患者還應該謹慎用藥，現在社會上治療陽痿、早洩的藥物和保健品非常的多，不過還是要對症下藥，不易長期使用，不能盲目濫用壯陽藥。

　　5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合.治療。